Trẻ suy dinh dưỡng do thiếu kiến thức từ bố mẹ
Trẻ suy dinh dưỡng do thiếu kiến thức từ bố mẹ. Nhiều trẻ bị suy dinh dưỡng vì phụ huynh thiếu kiến thức hoặc có thói quen dinh dưỡng không tốt cho sự phát triển của trẻ.
Trẻ suy dinh dưỡng do thiếu kiến thức từ bố mẹ
Chỉ ưu tiên thực phẩm giàu đạm
Việc cho con ăn thực
phẩm giàu đạm dễ làm trẻ suy dinh dưỡng
Vì thói quen của bố mẹ
thường cho con ăn nhiều thực phẩm giàu đạm hi vọng con sẽ lớn nhanh và khỏe mạnh
Do
vậy khi nấu bột các mẹ thường cho nhiều thịt, cá, trứng mà quên việc bổ sung đầy
đủ các dưỡng chất như tinh bột, đạm, rau xanh và chất béo cho trẻ.
Vừa cho con bú sữa vừa ăn dặm
Nhiều mẹ luôn cảm thấy
lo lắng khi nhìn thấy con mình còi cọc, không được mũm mĩm và khỏe mạnh. Lúc này các mẹ vừa
tìm cách cho con bú sữa và kết hợp việc ăn bột, ăn cháo từ tháng đầu tiên
Nhưng chị em cần biết
rằng trẻ cần bú hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu sau đó mới cho trẻ ăn bổ sung
Việc cho bé ăn dặm sớm
làm hệ tiêu hóa của trẻ quá tải và hệ tiêu hóa này còn rất yếu dễ làm hỏng hệ
tiêu hóa và làm bé dễ bị dị ứng.
Chính
điều này làm trẻ suy dinh dưỡng và không lớn được.
Nấu món con yêu thích, hoặc nấu thường xuyên 1 món
Với những bé đang
trong giai đoạn tập ăn, bé sẽ phải thử ít nhất 10 lần mới nhận ra mình yêu
thích món ăn đó
Trong giai đoạn tập
ăn trẻ cần có thực đơn đa dạng và phong phú tránh ăn lại quá nhiều món cùng một
lúc
Điều
này làm trẻ không chỉ hấp thụ được hết các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển
thể chất ở trẻ.
Không cho trẻ ăn dầu mỡ
Các mẹ thường lo sợ
trẻ nhỏ hệ tiêu hóa kém mà không cho dầu ăn vào cháo và trong bột của trẻ, sợ
trẻ khó tiêu hóa và dễ bị béo phì.
Nhưng các mẹ cần biết
chất béo đóng vai trò cực
quan trọng trong chế độ ăn của trẻ nhỏ nhất là giai đoạn trẻ ăn dặm.
Chế độ ăn thiếu dầu mỡ
dẫn đến việc trẻ bị thiếu năng lượng, trẻ suy dinh dưỡng, ngoài ra còn làm trẻ
không hấp thụ được vitamin D, A dẫn đến còi xương, chậm
lớn
Đối
với các bé tập ăn dặm, chỉ cần mỗi bữa nêm vào bột, cháo của bé 1-2 thìa cà phê
dầu là đủ cho nhu cầu về chất béo của trẻ.
Không tự nấu ăn cho con
Xu hướng chung hiện
nay nhiều mẹ vẫn thích các sản phẩm gắn mác như thực phẩm dinh dưỡng, cháo dinh
dưỡng được bày bán sẵn
Các mẹ luôn tin các
thực phẩm này tiện, có thể cho con ăn luôn và chứa đủ chất dinh dưỡng
Nhưng
đây là một sai lầm vô cùng tai hại làm trẻ không hấp thu được nhiều chất dinh
dưỡng cho mẹ nấu.
Với các thực phẩm được
bày bán sẵn chứa nhiều mì chính, muối .. nhưng những gia vị này có thể làm hại
thận của trẻ
Ngoài ra những thực
phẩm chế biến không rõ nguồn gốc sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của trẻ cũng như
không đảm bảo bé hấp thu tối đa các dinh dưỡng, điều này dễ làm trẻ suy dinh dưỡng
Do
vậy mẹ nên dành thời gian nấu ăn tại nhà cho trẻ để bảo đảm sức khỏe cho bé.
Nguồn sưu tầm
(treemlatuonglai.blogspot.com) - Trẻ suy dinh dưỡng do thiếu kiến thức từ bố mẹ
Trẻ suy dinh dưỡng do thiếu kiến thức từ bố mẹ
Reviewed by Kaka
on
tháng 10 31, 2017
Rating:
Không có nhận xét nào: